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炼神入道太极嫡传弟子班 90集

Categories: 养生食疗
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Course Content

课程内容

  • 1.序言
    00:00
  • 2.先导课
    00:00
  • 3.行拳禁忌
    00:00
  • 4.太极拳登堂入室的不二法门——太极缠丝功概述
    00:00
  • 5.缠丝功运行路线详解
    00:00
  • 6.缠丝功劲力架构详解
    00:00
  • 7.缠丝功吐纳运气详解
    00:00
  • 8.单手正圈缠丝动作精要与带领练习
    00:00
  • 9.单手反圈缠丝动作精要与带领练习
    00:00
  • 10.双手正圈缠丝动作精要与带领练习
    00:00
  • 11.双手反圈缠丝动作精要与带领练习
    00:00
  • 12.开肩秘诀之开背抻肩
    00:00
  • 13.开肩秘诀之甩臂活肩
    00:00
  • 14.开肩秘诀之通臂晃肩
    00:00
  • 15.开胯秘诀之弓马挪移
    00:00
  • 16.开胯秘诀之一苇渡江
    00:00
  • 17.开胯秘诀之摇山晃海
    00:00
  • 18.松腰秘诀之货郎击鼓
    00:00
  • 19.松腰秘诀之弓步拧身
    00:00
  • 20.松腰秘诀之水中捞月
    00:00
  • 21.松踝秘诀之步步轮回
    00:00
  • 22.松踝秘诀之足画太极
    00:00
  • 23.松腕秘诀之抖腕
    00:00
  • 24.松腕秘诀之旋腕
    00:00
  • 25.松腕秘诀之切腕
    00:00
  • 26.究竟什么是真正的内功
    00:00
  • 27.内功修炼之浑圆桩
    00:00
  • 28..内功修炼之独立桩
    00:00
  • 29.内功修炼之抱球桩
    00:00
  • 30.内功修炼之倒卷肱
    00:00
  • 31.内功修炼之搂膝坳步
    00:00
  • 32.内功秘诀之野马分鬃
    00:00
  • 33.古传真人起居法上
    00:00
  • 34.古传真人起居法下
    00:00
  • 35.古传真人起居法带领练习
    00:00
  • 36.杨氏太极炼神十三势第一式提手上势
    00:00
  • 37.杨氏太极炼神十三势第二式白鹤亮翅
    00:00
  • 38.杨氏太极炼神十三势第三式搂膝拗步
    00:00
  • 39.杨氏太极炼神十三势第四式野马分鬃
    00:00
  • 40.杨氏太极炼神十三势第五式下势
    00:00
  • 41.杨氏太极炼神十三势第六式金鸡独立
    00:00
  • 42.杨氏太极炼神十三势第七式双峰贯耳
    00:00
  • 43.杨氏太极炼神十三势第八式单鞭
    00:00
  • 44.杨氏太极炼神十三势第九式高探马
    00:00
  • 45.杨氏太极炼神十三势第十式玉女穿梭
    00:00
  • 46.杨氏太极炼神十三势第十一式倒卷肱
    00:00
  • 47.杨氏太极炼神十三势第十二式搬拦捶
    00:00
  • 48.杨氏太极炼神十三势第十三式如封四闭
    00:00
  • 49.杨氏太极炼神十三势带领练习
    00:00
  • 50.陈氏太极炼神十三势第一式金刚捣碓
    00:00
  • 51.陈氏太极炼神十三势第二式六封四闭
    00:00
  • 52.陈氏太极炼神十三势第三式护心捶
    00:00
  • 53.陈氏太极炼神十三势第四式白鹤亮翅
    00:00
  • 54.陈氏太极炼神十三势第五式掩手肱捶
    00:00
  • 55.陈氏太极炼神十三势第六式、第七式披身捶、背折靠
    00:00
  • 56.陈氏太极炼神十三势第八式青龙出水
    00:00
  • 57.陈氏太极炼神十三势第九式斩手
    00:00
  • 58.陈氏太极炼神十三势第十式翻花舞袖
    00:00
  • 59.陈氏太极炼神十三势第十一式云手
    00:00
  • 60.陈氏太极炼神十三势第十二式撤步前靠
    00:00
  • 61.陈氏太极炼神十三势第十三式金刚捣碓
    00:00
  • 62.陈氏太极炼神十三势带领练习
    00:00
  • 63.六合八法功介绍
    00:00
  • 64.六合八法掤字诀之大掤式
    00:00
  • 65.六合八法掤字诀之侧掤式
    00:00
  • 66.六合八法捋字诀之大捋式
    00:00
  • 67.六合八法捋字诀之转身大捋式
    00:00
  • 68.六合八法挤字诀之掤挤式
    00:00
  • 69.六合八法挤字诀之上步前掤挤
    00:00
  • 70.六合八法按字诀之下按式
    00:00
  • 71.六合八法按字诀之前按式
    00:00
  • 72.六合八法採字诀之前採式
    00:00
  • 73.六合八法挒字诀之大挒式
    00:00
  • 74.六合八法肘字诀之压肘式
    00:00
  • 75.六合八法肘字诀之合肘侧击肘式
    00:00
  • 76.六合八法靠字诀之野马分鬃靠
    00:00
  • 77.六合八法靠字诀之肩靠式
    00:00
  • 78.单推手详解
    00:00
  • 79.单推手实战技法之掤挤式
    00:00
  • 80.单推手实战技法之野马分鬃靠式
    00:00
  • 81.单推手化劲技法
    00:00
  • 82.粘连黏随推手技法详解
    00:00
  • 83.粘连黏随推手实战技法演练之大捋式
    00:00
  • 84.丹道修行路径与境界划分
    00:00
  • 85.单道下手法之呼吸
    00:00
  • 86.丹道下手法之意念
    00:00
  • 85.丹道下手法之清静
    00:00
  • 88.秘传丹法修真详解
    00:00
  • 89.蛰龙心息睡功功法概要
    00:00
  • 90.蛰龙心息睡功功法详解
    00:00

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